Soy Paul —
profesor de meditación y bienestar

Ayudo a las personas a cuidar mejor de su salud mental.

Después de mis propias luchas psicológicas durante la adolescencia, a los veinte años me hice monje budista en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh, ampliamente considerado el padre del movimiento mindfulness en Occidente.

Además de las enseñanzas de mi maestro, también aprendí todo lo que pude de las enseñanzas originales del Buda, la psicología positiva, la neurociencia, la medicina del estilo de vida y experimentos personales en retiros en solitario.

Después de dieciséis años como monje, regresé a la vida laica para enseñar a mi propia manera, moderna e integradora.

Ahora, desde Madrid, transmito prácticas simples y efectivas para cuidar de tu salud mental a diario.