🕉 Namaste Breathwork 💹

🧘 Notre Approche

Le Namaste Breathwork est une expĂ©rience transformative d’activation Ă©nergĂ©tique et de libĂ©ration somato-Ă©motionnelle par le souffle. Cette mĂ©thode, nĂ©e dans l’Himalaya en 2019 prĂšs du village du DalaĂŻ-Lama, fusionne harmonieusement :

 

🌿 Pourquoi Respirer

Notre mauvaise posture, une alimentation malsaine, notre mode de vie sĂ©dentaire, mais Ă©galement nos traumatismes et Ă©motions rĂ©primĂ©es engendrent une respiration dysfonctionnelle chronique qui nous maintient dans un Ă©tat de stress constant. Respirer grand dans le ventre, avec tout notre corps dĂ©tendu, c’est rĂ©insuffler de la vie en nous et permettre Ă  notre corps et notre esprit de se rĂ©gĂ©nĂ©rer.

 

🌈 Bienfaits

 

🎯 PrĂ©parer Sa SĂ©ance

đŸ€žâ€â™€ïž PrĂ©paration Physique

🧠 PrĂ©paration Mentale

🎒 PrĂ©paration MatĂ©rielle

 

đŸ•Šïž DĂ©roulement de la SĂ©ance (3 heures)

đŸ€— 1. Accueil et PrĂ©paration

💹 2. Respiration Active, AllongĂ©(e), Masque sur les Yeux

🌾 3. IntĂ©gration Passive AllongĂ©(e)

    • Relaxation profonde en ondes thĂȘta
    • MĂ©ditation guidĂ©e

🧘 4. IntĂ©gration Assise

    • Cercle de partage d’expĂ©rience

 

đŸ’« Recommandations Post-SĂ©ance

 

Une sĂ©ance de Namaste Breathwork est un espace sacrĂ© d’exploration de votre souffle, de votre Ă©nergie vitale, et de votre vulnĂ©rabilitĂ© dans un cadre bienveillant et sĂ©curisant. Les rĂ©actions Ă©motionnelles intenses sont naturelles et bienvenues – elles tĂ©moignent du processus de libĂ©ration en cours 🌟

 

Êtes-vous prĂȘt(e) Ă  entreprendre ce voyage de dĂ©couverte et de libĂ©ration ? ✹

 

Merci de me retourner ce questionnaire complété au plus tard 48 heures avant la séance. Plus vos réponses seront détaillées, plus votre accompagnement sera personnalisé et profond. 

🙏💛 Promesse

 

🌟 Formulaire Namaste Breathwork

Adresse email*

Numéro de téléphone*

Nom et prénom*

Taille et poids*

Contact à prévenir en cas d'urgence (nom, prénom, numéro de téléphone et lien avec cette personne)
*

Contres-indications au Namaste Breathwork. Privilégiez une séance individuelle si vous cochez l'une de ces contres-indications. Cochez la derniÚre case si vous n'en présentez aucune.
*

Avez-vous déjà pratiqué des exercices de respiration ? Si oui, lesquels ?

Utilisez-vous ou avez-vous utilisé des drogues dures et / ou récréatives (nicotine et alcool inclus) ? Si oui, lesquelles, pendant combien de temps et quand était la derniÚre prise?*

JE M'ENGAGE À NE PAS VENIR VIVRE CETTE EXPÉRIENCE SOUS L'INFLUENCE D'ALCOOL OU DE DROGUE*

Qu'est ce qui vous amĂšne Ă  vivre un Namaste Breathwork? Quelles sont vos intentions?*

Souffrez-vous de douleurs chroniques ? Avez-vous consommé des médicaments pendant une longue période de votre vie ? Avez-vous eu des accidents, des opérations chirurgicales, des problÚmes cardiaques, épilepsie, ou bénéficiez-vous d'un soutien extérieur pour des raisons médicales ?*

Quel est votre régime alimentaire (omnivore, végétarien, végétalien, flexitarien, sans gluten, sans lactose, cru...)?
*

Êtes-vous actif (active) physiquement ?*

Que faites-vous dans la vie ? Quel est votre travail ? Quelles sont vos passions ?*

Comment est votre relation avec votre famille ? Comment s'est passée votre enfance ?*

Souffrez-vous de stress, anxiété, peurs, paranoïa ? Vous sentez-vous en sécurité dans votre peau et avec votre personnalité ?*

Êtes-vous sous suivi psychiatrique ou suivez-vous une thĂ©rapie ?*

DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ
En participant à cette séance de breathwork, je reconnais et accepte que cette pratique est une exploration personnelle qui peut impliquer des expériences physiques, émotionnelles et énergétiques intenses. Je comprends que cette séance ne constitue pas une thérapie médicale, psychologique ou psychiatrique et ne remplace en aucun cas un traitement médical ou thérapeutique.
Je dĂ©clare ĂȘtre en bonne santĂ© physique et mentale pour participer Ă  cette sĂ©ance.
Je participe volontairement à cette séance et assume l'entiÚre responsabilité des expériences que je pourrais vivre pendant et aprÚs la séance. Je décharge expressément le facilitateur de toute responsabilité en cas de dommages physiques, émotionnels ou matériels qui pourraient survenir durant ou suite à la séance.*

Souhaitez-vous me partager quelque chose avant notre séance ?